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不动刀改面部轮廓的神器

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竺平 副主任医师
江苏省中医院
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皮肤蜡黄怎么改善变白?

皮肤蜡黄可以通过调整饮食、改善生活习惯和适当护肤来改善。

皮肤蜡黄可能与长期熬夜、营养不良或防晒不足有关。调整饮食可多摄入富含维生素C的柑橘类水果、番茄和西蓝花,有助于抑制黑色素生成。日常需保证充足睡眠,避免熬夜导致肝脏排毒功能下降。外出时应涂抹防晒霜并配合物理防晒,减少紫外线刺激。贫血或肝胆疾病患者可能出现病理性皮肤发黄,需排查血清胆红素水平。护肤时可选择含烟酰胺、传明酸等成分的护肤品,但敏感肌需先做局部测试。中医认为气血不足会导致面色萎黄,可用红枣、枸杞等食材煲汤调理。

改善期间需避免吸烟酗酒,坚持适度有氧运动促进新陈代谢。

陈腊梅

山东省立医院 皮肤科

牙齿正畸也能改变脸型吗?

牙齿正畸一般可以改变脸型,但具体效果因人而异。牙齿排列和咬合关系的变化可能影响面部轮廓,尤其是下颌和颏部形态。

牙齿正畸通过调整牙齿位置和咬合关系,可能间接改变面部下三分之一的外观。对于存在牙齿前突或下颌后缩的患者,正畸治疗可能使嘴唇回收或下颌前移,从而改善侧貌线条。部分骨性错颌畸形患者通过正畸联合正颌手术,可获得更明显的面型调整效果。

牙齿正畸对脸型的改变程度取决于骨骼发育情况、错颌类型及治疗方案。单纯牙性错颌通过矫正牙齿排列即可改善面型,而严重骨性畸形可能需要正颌手术介入。儿童青少年在生长发育期进行干预可能获得更好的骨骼改建效果。

正畸期间需保持口腔卫生,避免过硬或粘性食物,定期复诊监测牙齿移动情况。

李胜锋

山东省立医院 口腔科学

以觉醒度改变为主的意识障碍可分为哪些类型?

以觉醒度改变为主的意识障碍可分为嗜睡、昏睡、昏迷三种类型。

嗜睡是最轻的一种意识障碍,患者表现为睡眠时间延长,但能被言语或轻度刺激唤醒,醒后能正确回答问题并配合检查,停止刺激后很快再次入睡。昏睡是比嗜睡更严重的意识障碍,患者处于深度睡眠状态,需要强烈刺激如压迫眶上神经或摇晃身体才能唤醒,醒后答话含糊或答非所问,停止刺激后立即入睡。昏迷是最严重的意识障碍,表现为意识完全丧失,任何刺激均不能唤醒,根据严重程度可分为浅昏迷、中昏迷和深昏迷,浅昏迷时患者对强烈疼痛刺激有躲避反应,中昏迷时对疼痛刺激仅有轻微反应,深昏迷时对任何刺激均无反应。

日常应注意观察患者意识状态变化,发现异常及时就医检查。

邵自强

副主任医师 中日友好医院 神经内科

孩子感冒咳嗽该怎么吃 五个食谱有效改善感冒咳嗽症状?

孩子感冒咳嗽可以适量食用白萝卜蜂蜜水、冰糖雪梨羹、葱白粥、百合银耳汤、陈皮姜茶等食谱辅助缓解症状。感冒咳嗽可能与病毒感染、细菌感染、过敏等因素有关,通常表现为咽痛、咳痰、鼻塞等症状。

白萝卜蜂蜜水用白萝卜切块蒸熟后加蜂蜜调匀,有助于润肺止咳。冰糖雪梨羹将雪梨挖核填入冰糖炖煮,能缓解干咳咽痒。葱白粥以粳米加葱白段熬制,适合风寒型感冒初期。百合银耳汤用鲜百合与银耳慢炖,对阴虚燥咳有效。陈皮姜茶取陈皮与生姜煎水,可化痰散寒。需注意避免使用冰镇食材,风寒咳嗽忌食生冷,风热咳嗽少用温补类食材。

患病期间应保持饮食清淡,多饮温水,避免辛辣刺激及油腻食物。若症状持续或加重需及时就医。

周小凤

副主任医师 首都医科大学宣武医院 儿科

儿童免疫力低下的原因有哪些 儿童免疫力低下4因素赶紧改?

儿童免疫力低下可能与遗传因素、营养缺乏、睡眠不足、缺乏运动等因素有关。

遗传因素可能导致儿童先天性免疫功能缺陷,表现为反复呼吸道感染或皮肤黏膜易受损。营养缺乏特别是蛋白质、维生素A、维生素C、锌等摄入不足会影响免疫细胞功能,导致抗体生成减少。睡眠不足会干扰免疫系统正常运作,深度睡眠时分泌的生长激素和细胞因子对免疫功能有重要调节作用。缺乏运动会使儿童血液循环减慢,免疫细胞活性降低,增加感染概率。

建议家长保证儿童膳食均衡,适当增加瘦肉、鸡蛋、西蓝花等富含优质蛋白和维生素的食物,每天保持充足睡眠并安排适量户外活动。

刘福强

山东大学齐鲁医院 内分泌科

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