腰穿后腰疼可以通过休息、药物缓解和物理治疗改善，通常与穿刺部位局部刺激或肌肉紧张有关。腰穿是一种常见的医疗操作，用于抽取脑脊液或进行麻醉，但部分患者在术后可能出现腰部不适。这种情况多数是暂时的，无需过度担心，但若疼痛持续或加重，应及时就医。
1、休息是缓解腰穿后腰疼的基础。术后建议卧床休息24-48小时，避免剧烈活动或长时间站立，以减少腰部肌肉的负担。保持平卧位有助于减轻穿刺部位的压力，促进局部恢复。
2、药物缓解疼痛是常用的方法。非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以有效减轻炎症和疼痛。对于疼痛较严重的患者，医生可能会开具更强效的镇痛药物，如曲马多或可待因，但需在医生指导下使用。
3、物理治疗有助于缓解肌肉紧张和促进恢复。热敷可以改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛；轻柔的按摩可以帮助放松腰部肌肉，减轻疼痛。适当进行腰部拉伸运动，如猫式伸展或仰卧抱膝，也能缓解不适。
4、若疼痛持续超过一周或伴有其他症状如发热、下肢无力等，应及时就医。这可能是感染、神经损伤或其他并发症的信号，需进一步检查和治疗。医生可能会进行影像学检查或血液检测，以排除严重问题。
腰穿后腰疼通常与局部刺激或肌肉紧张有关，通过休息、药物缓解和物理治疗可以有效改善。若疼痛持续或加重，应及时就医，以排除严重并发症。术后注意保持良好的姿势和适度活动，有助于加速恢复并减少不适。