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畅轻酸奶营养价值

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武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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手足口病可以喝酸奶吗?
手足口病期间可以适量喝酸奶,酸奶有助于补充营养,但需注意选择常温或冷藏的,避免过凉刺激口腔黏膜。手足口病是由肠道病毒引起的传染性疾病,病程中需注重饮食调节,以缓解症状并促进康复。手足口病的症状包括发热、口腔疱疹、手足皮疹等,通常在1-2周内自愈,但部分患者可能伴随脱水或营养不良,需及时补充水分和易消化食物。 1 手足口病的病因主要与肠道病毒感染有关,常见病毒包括柯萨奇病毒和肠道病毒71型。病毒通过飞沫、接触传播,儿童在幼儿园、托儿所等集体环境中容易感染。生理因素如免疫力低下会增加感染风险,但多数患者通过自身免疫系统可清除病毒。 2 饮食调节是手足口病护理的重要环节。酸奶富含益生菌和蛋白质,有助于增强肠道健康和免疫力,但应选择无糖或低糖酸奶,避免过甜刺激口腔。其他适宜食物包括米粥、蔬菜汤、蒸蛋等软烂易消化的食物,避免辛辣、油腻或过烫食物。 3 药物治疗以对症缓解为主。退热药物如对乙酰氨基酚可控制发热,局部药物如口腔喷雾剂或含漱液有助于缓解口腔疼痛。对于重症患者,需在医生指导下使用抗病毒药物或住院治疗。 4 预防手足口病的关键在于保持良好的卫生习惯。勤洗手、避免接触患者分泌物、定期消毒玩具和餐具。儿童应避免去人群密集场所,尤其是流行季节。手足口病疫苗是预防重症感染的有效手段,建议适龄儿童接种。 手足口病虽多为自限性疾病,但患者仍需密切观察病情变化,特别是婴幼儿和免疫力低下者。出现高热不退、精神萎靡、脱水等症状时,应及时就医。合理饮食、适度休息和科学护理是促进康复的重要措施,酸奶可作为辅助营养补充,但不能替代药物治疗和整体护理方案。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

1岁的宝宝可以喝酸奶吗?
1岁的宝宝可以适量喝酸奶,但需选择无糖、无添加剂的纯酸奶,并注意观察宝宝是否有乳糖不耐受或过敏反应。酸奶富含益生菌和钙质,有助于肠道健康和骨骼发育,但过量摄入可能影响消化功能。 1、酸奶的营养价值:酸奶含有丰富的蛋白质、钙和益生菌,能够促进宝宝的肠道健康,增强免疫力。益生菌有助于维持肠道菌群平衡,减少腹泻和便秘的发生。钙质对宝宝的骨骼和牙齿发育至关重要,适量摄入有助于预防佝偻病。 2、选择适合的酸奶:1岁宝宝应选择无糖、无添加剂的纯酸奶,避免含有过多糖分和人工添加剂的酸奶。糖分过高可能导致宝宝肥胖和龋齿,添加剂可能对宝宝的消化系统造成负担。建议选择低脂或无脂酸奶,减少脂肪摄入。 3、观察宝宝的反应:初次给宝宝喝酸奶时,应从小量开始,观察宝宝是否有乳糖不耐受或过敏反应。乳糖不耐受的宝宝可能出现腹胀、腹泻等症状,过敏反应可能表现为皮疹、呼吸困难等。如出现不适,应立即停止喂食并咨询 4、适量摄入:1岁宝宝每天摄入酸奶的量应控制在100-150毫升,避免过量摄入影响消化功能。过量摄入酸奶可能导致宝宝食欲下降,影响其他营养素的摄入。建议将酸奶作为辅食的一部分,与其他食物搭配食用。 1岁的宝宝可以适量喝酸奶,但需选择无糖、无添加剂的纯酸奶,并注意观察宝宝是否有乳糖不耐受或过敏反应。酸奶富含益生菌和钙质,有助于肠道健康和骨骼发育,但过量摄入可能影响消化功能。建议家长在给宝宝喂食酸奶时,注意选择适合的产品,控制摄入量,并密切观察宝宝的反应,确保宝宝健康成长。
李芸

主任医师 临汾市人民医院 儿科

同仁堂蜂蜜的营养价值?
同仁堂蜂蜜富含多种营养成分,具有抗氧化、增强免疫力和促进消化等功效,适合日常保健和疾病辅助治疗。 1 同仁堂蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖,能够快速为人体提供能量,适合体力消耗较大或低血糖人群食用。其天然糖分易于吸收,不会对血糖造成剧烈波动。 2 蜂蜜中富含多种维生素和矿物质,如维生素B群、维生素C、钙、镁、铁等,有助于维持人体正常代谢功能,增强免疫力,预防感冒和感染性疾病。 3 同仁堂蜂蜜具有显著的抗氧化作用,其中含有的酚类化合物和黄酮类物质能够清除自由基,延缓细胞衰老,降低慢性疾病风险,如心血管疾病和癌症。 4 蜂蜜中的天然酶类成分能够促进消化,缓解胃酸过多和消化不良症状,对胃炎和胃溃疡患者有一定的辅助治疗作用。 5 同仁堂蜂蜜还具有一定的抗菌和抗炎作用,可以用于缓解咽喉疼痛、口腔溃疡和皮肤炎症,直接涂抹或稀释后饮用均可。 同仁堂蜂蜜不仅是一种天然甜味剂,更是一种具有多重保健功能的营养食品,适合各类人群食用,但需注意适量,糖尿病患者和过敏体质者应谨慎使用。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

症状轻的烟雾病需要手术吗?
症状轻的烟雾病不一定需要手术,但需根据病情进展和症状严重程度决定是否干预。烟雾病是一种慢性进行性脑血管疾病,早期症状轻微时可通过药物治疗和生活方式调整控制病情,但若出现脑缺血或出血风险增加,则需考虑手术治疗。 1、药物治疗是烟雾病早期管理的重要手段。抗血小板药物如阿司匹林可预防血栓形成,改善脑血流;钙通道阻滞剂如尼莫地平有助于缓解血管痉挛;神经营养药物如胞磷胆碱可促进神经功能恢复。这些药物需在医生指导下使用,定期监测疗效和副作用。 2、生活方式调整对烟雾病管理至关重要。戒烟限酒可减少血管损伤,控制血压和血糖水平有助于降低脑血管事件风险,适度运动如散步、游泳可改善血液循环,但应避免剧烈运动以防诱发症状。 3、手术治疗适用于药物治疗无效或病情进展的患者。直接血运重建术如颞浅动脉-大脑中动脉吻合术可改善脑血流,间接血运重建术如脑-硬膜-动脉血管融通术可促进侧支循环形成,联合手术结合直接和间接方法可提高疗效。手术选择需根据患者具体情况和医生建议决定。 4、定期随访和监测是烟雾病管理的关键。脑部影像学检查如MRI、MRA可评估病情进展,神经功能评估可监测症状变化,血液检查可了解药物疗效和副作用。患者应遵医嘱定期复查,及时调整治疗方案。 症状轻的烟雾病虽不一定需要手术,但需密切监测病情变化,及时采取适当治疗措施。药物治疗、生活方式调整和定期随访是早期管理的基础,手术治疗则适用于病情进展或高风险患者。患者应积极配合医生治疗,保持良好的生活习惯,以控制病情进展,预防严重并发症的发生。
张明利

主任医师 河南省中医药研究院 呼吸科

减肥期间晚上喝酸奶会胖吗??
减肥期间晚上喝酸奶不会直接导致发胖,关键在于酸奶的选择和摄入量。酸奶富含蛋白质和益生菌,有助于促进消化和增强饱腹感,但需注意选择低糖或无糖酸奶,并控制摄入量。1. 酸奶中的蛋白质和益生菌有助于维持肠道健康,促进消化,减少脂肪堆积。2. 低糖或无糖酸奶热量较低,适合减肥期间食用,避免摄入过多糖分。3. 控制摄入量,建议每次饮用100-200毫升,避免过量摄入热量。4. 搭配适量运动,如散步、瑜伽等,有助于消耗多余热量,增强减肥效果。5. 注意饮食均衡,避免单一食物摄入过多,确保营养全面。减肥期间晚上喝酸奶不会直接导致发胖,关键在于选择低糖或无糖酸奶,控制摄入量,并搭配适量运动和均衡饮食,才能达到健康减肥的效果。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

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