预产期计算公式为末次月经的第一天加上280天。预产期是估算的日期，实际分娩时间可能提前或推迟两周，孕妇应定期产检，密切关注身体变化。
1、末次月经法：这是最常用的预产期计算方法。以末次月经的第一天为起点，加上280天40周即为预产期。例如，末次月经的第一天是1月1日，预产期就是10月8日。这种方法适用于月经周期规律的女性。
2、超声波检查法：通过超声波检查测量胎儿的大小和发育情况，医生可以更准确地估算预产期。这种方法在怀孕早期8-12周最为准确，可以纠正末次月经法可能存在的误差。
3、受精日期法：如果知道确切的受精日期，可以从受精日期加上266天38周来估算预产期。这种方法适用于通过辅助生殖技术怀孕的女性，或者确切知道同房日期的女性。
4、基础体温法：通过记录基础体温的变化，可以确定排卵日期。从排卵日期加上266天38周来估算预产期。这种方法需要女性在怀孕前有规律地记录基础体温。
5、胎动日期法：初次感受到胎动的日期也可以作为估算预产期的参考。初产妇通常在怀孕18-20周感受到胎动，经产妇则在16-18周。从胎动日期加上20周初产妇或22周经产妇来估算预产期。
预产期是估算的日期，实际分娩时间可能提前或推迟两周。孕妇应定期进行产检，密切关注身体变化，如有异常应及时就医。医生会根据胎儿发育情况、孕妇身体状况等因素，综合判断最佳分娩时机。预产期的计算有助于孕妇和医生做好分娩准备，确保母婴安全。