肱骨大结节骨折的恢复时间通常为6-12周，具体取决于骨折的严重程度和治疗方法。治疗包括固定、物理治疗和手术干预，恢复过程中需注意避免过早负重和过度活动。
1、固定治疗：对于无明显移位的骨折，通常采用肩关节外展支架或石膏固定，保持肩关节稳定，促进骨折愈合。固定时间一般为4-6周，期间需定期复查X光片，观察骨折愈合情况。
2、物理治疗：固定拆除后，开始进行肩关节的被动和主动活动，逐步恢复关节功能。物理治疗包括肩关节的屈伸、外展、内收等动作，以及肌肉力量的训练，如肩袖肌群的等长收缩练习。物理治疗需持续2-3个月，直至肩关节功能完全恢复。
3、手术干预：对于有明显移位或粉碎性骨折的患者，需进行手术治疗。手术方法包括切开复位内固定、关节镜下复位固定等。术后需进行固定和物理治疗，恢复时间较非手术治疗稍长，通常为8-12周。
4、饮食调理：骨折恢复期间，需注意补充富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨折愈合。同时，避免摄入过多高脂肪和高糖食物，以免影响骨折愈合。
5、心理疏导：骨折恢复过程中，患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，需进行心理疏导，保持积极乐观的心态，有助于骨折的恢复。
肱骨大结节骨折的恢复时间因个体差异和治疗方法不同而有所差异，患者需在医生指导下进行科学合理的治疗和康复训练，确保骨折顺利愈合，恢复肩关节功能。