100天的宝宝视力发育尚未完全，通常能看清距离20-30厘米的物体，这大约相当于哺乳时宝宝与母亲脸部的距离。宝宝的视力在出生后逐渐发展，100天时对色彩和形状的识别能力有所提升，但远距离视物仍然模糊。为了促进宝宝视力发育，可以通过以下方式：1. 与宝宝进行面对面的互动，保持20-30厘米的距离，让宝宝观察父母的表情和动作；2. 使用黑白或高对比度的玩具，在宝宝视线范围内缓慢移动，刺激视觉追踪能力；3. 确保宝宝所处环境光线适宜，避免过强或过弱的光线影响视力发育。宝宝的视力发育是一个渐进过程，家长无需过度担心，定期进行儿童保健检查，医生会评估宝宝的视力发育情况并提供专业指导。