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告别口臭,重拾清新口气

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竺平 副主任医师
江苏省中医院
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婴儿感冒打呼噜怎么办 牢记6点告别婴儿感冒打呼噜?

婴儿感冒打呼噜可通过保持鼻腔通畅、调整睡姿、增加空气湿度、适当补充水分、使用生理盐水滴鼻、及时就医等方式缓解。

婴儿感冒时鼻腔分泌物增多或鼻黏膜肿胀可能导致气道狭窄,引发打呼噜现象。保持鼻腔通畅可用吸鼻器轻柔清除分泌物,调整睡姿建议侧卧或抬高头部减少舌根后坠。使用加湿器维持50%-60%空气湿度有助于稀释分泌物,每日分次喂10-20毫升温水能缓解咽喉干燥。生理盐水滴鼻可软化鼻痂,若伴随发热超过38.5摄氏度或呼吸频率超过40次/分需就医。

日常注意保持室内通风,避免接触冷空气及二手烟,哺乳期母亲应饮食清淡。

何海贤

山东大学齐鲁医院 耳鼻喉科

怎么改善牙齿酸痛情况 告别牙齿酸痛的4个小妙招分享?

牙齿酸痛可通过避免冷热刺激、使用脱敏牙膏、调整饮食结构、及时就医治疗等方式改善。

牙齿酸痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙周炎等因素引起。避免食用过冷、过热或过酸的食物有助于减少对牙齿的刺激。使用含有硝酸钾或氟化亚锡的脱敏牙膏能够缓解牙齿敏感症状。调整饮食结构,减少高糖、高酸性食物的摄入,增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品等,有助于保护牙齿健康。若牙齿酸痛持续不缓解或伴随牙龈出血、肿胀等症状,应及时就医检查,排除龋齿、牙周炎等口腔疾病。

日常注意口腔卫生,使用软毛牙刷刷牙,定期进行口腔检查,有助于预防牙齿酸痛的发生。

张天奇

山东省立医院 口腔科

如何治疗耳石症 多种疗法助你告别耳石症?

耳石症可通过手法复位、药物治疗、前庭康复训练等方式治疗。

耳石症可能与内耳碳酸钙结晶脱落、头部外伤、内耳供血不足等因素有关,通常表现为突发性旋转性眩晕、恶心呕吐、平衡障碍等症状。手法复位是首选治疗方法,通过特定头位变动使耳石回到椭圆囊,常用Epley复位法或Semont复位法。药物治疗可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳微循环,盐酸氟桂利嗪胶囊缓解眩晕,地西泮片控制急性期焦虑。前庭康复训练包括平衡练习、眼球运动训练等,帮助中枢神经系统适应耳石异常信号。严重病例或复发频繁者可考虑半规管阻塞术等手术治疗。

日常应避免快速转头或低头动作,保证充足睡眠,眩晕发作时保持静卧。

李延忠

主任医师 山东大学齐鲁医院 耳鼻咽喉科

心里堵着难受,感觉有一口气堵着?

心里堵着难受、感觉有一口气堵着可能与情绪波动、胃肠功能紊乱、心脏疾病等因素有关。

情绪波动可能导致自主神经功能紊乱,引发胸闷、气短等躯体化症状,常伴随焦虑、失眠等表现。胃肠功能紊乱如胃食管反流、功能性消化不良时,胃酸反流或胃胀气可能刺激食管,产生胸口堵塞感,多伴有反酸、嗳气。心脏疾病如冠心病、心肌缺血发作时,心肌供血不足可导致胸闷、压迫感,可能伴随心悸、出汗。

建议保持规律作息,避免过度劳累和情绪紧张,饮食清淡少食多餐。若症状反复或加重,应及时到心血管内科或消化内科就诊排查病因。

李胜锋

山东省立医院 口腔科学

一口气喝一瓶啤酒的后果是什么?

一口气喝一瓶啤酒可能导致急性酒精中毒、胃肠刺激和心血管负担加重。

短时间内摄入大量酒精会迅速升高血液酒精浓度,超过肝脏代谢能力时可能引发头痛、恶心、呕吐等酒精中毒症状,严重时会出现意识模糊或呼吸抑制。啤酒中的二氧化碳和酒精会直接刺激胃黏膜,导致胃胀、反酸甚至急性胃炎,部分人群可能诱发胰腺分泌异常。酒精的血管扩张作用会使心跳加快,对高血压或心脏病患者可能造成心律不齐或血压波动。

日常饮酒应控制速度与总量,避免空腹饮用,饮酒后注意补充水分并观察身体反应。

张天奇

山东省立医院 口腔科

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