头晕头蒙可能与多种因素有关，包括低血压、贫血、颈椎病、内耳疾病或精神压力等。治疗需根据具体原因进行，如调整饮食、改善睡眠、药物治疗或物理治疗等。低血压患者可通过增加盐分摄入、多喝水、避免长时间站立来缓解症状；贫血患者需补充铁、维生素B12或叶酸；颈椎病患者可通过热敷、按摩或颈椎牵引改善；内耳疾病如梅尼埃病需使用利尿剂、抗组胺药或前庭抑制剂；精神压力大者可通过放松训练、心理咨询或药物治疗缓解。若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病如脑卒中、脑肿瘤等。头晕头蒙的病因复杂，需结合具体症状和检查结果进行针对性治疗，同时保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解症状和预防复发。