乳腺增生和腋下淋巴结的治疗需根据具体病因进行针对性处理，通常包括药物治疗、生活方式调整和定期复查。乳腺增生多与激素水平波动有关，腋下淋巴结肿大可能是炎症或感染的表现，需明确病因后采取相应措施。
1、药物治疗：乳腺增生可选用中成药如乳癖消片、逍遥丸等调节内分泌，缓解症状；腋下淋巴结肿大若由感染引起，可使用抗生素如阿莫西林、头孢类药物控制炎症。对于疼痛明显的患者，可短期使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解不适。
2、生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力；饮食上多摄入富含纤维的食物如蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入；适当进行有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，增强免疫力。
3、定期复查：乳腺增生患者需每半年至一年进行一次乳腺超声或钼靶检查，监测病情变化；腋下淋巴结肿大患者需根据医生建议定期复查，观察淋巴结大小和质地变化，必要时进行活检以排除恶性病变。
4、心理疏导：乳腺增生和腋下淋巴结肿大可能引发焦虑情绪，患者可通过与家人朋友沟通、参加兴趣小组等方式缓解心理压力，必要时寻求专业心理咨询帮助。
乳腺增生和腋下淋巴结的治疗需结合个体情况，在医生指导下进行综合管理，通过药物、生活方式调整和定期复查，大多数患者症状可得到有效控制，生活质量显著提高。