耳朵闷堵的快速解决方法包括按压耳屏、吞咽动作、咀嚼口香糖。耳朵闷堵可能由耳道堵塞、气压变化、中耳炎等引起，需根据具体原因对症处理。
1、耳道堵塞常见于耳垢过多或异物进入耳道，可使用耳垢软化剂滴耳，避免自行掏耳造成损伤。若异物进入，建议就医由专业医生取出，以免操作不当造成耳道或鼓膜损伤。
2、气压变化如乘坐飞机或潜水时，可通过吞咽、咀嚼口香糖或做捏鼻鼓气动作来平衡内外耳压力，避免耳闷。若持续不适，可使用鼻减充血剂帮助缓解症状。
3、中耳炎引发的耳闷常伴有疼痛或听力下降，需及时就医。医生可能开具抗生素、鼻减充血剂或抗组胺药物。严重时需进行鼓膜穿刺或放置通气管以引流积液。
4、咽鼓管功能障碍可能导致耳闷，可通过咀嚼、吞咽或捏鼻鼓气缓解。持续症状需就医，医生可能建议使用鼻类固醇喷雾或进行咽鼓管扩张术。
5、突发性耳聋或梅尼埃病等内耳疾病也可能引发耳闷，需尽早就医。治疗包括口服类固醇、血管扩张剂或鼓室内注射药物。
耳朵闷堵虽常见，但若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医明确病因，采取针对性治疗，避免延误病情影响听力健康。日常生活中注意保护耳朵，避免耳道受伤或感染，保持良好的耳部卫生习惯。