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锌硒宝的补锌效果好不好

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梁卫娜 住院医师
石家庄藁城市中西医结合医院
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硒酵母片治疗甲状腺结节效果怎么样?
硒酵母片对甲状腺结节的治疗效果有限,主要用于辅助改善甲状腺功能。甲状腺结节的治疗需根据结节性质、大小及症状综合评估,必要时需手术或药物治疗。硒酵母片通过补充硒元素,可能帮助调节甲状腺激素代谢,但并非主要治疗手段。 1、硒酵母片的作用机制:硒是甲状腺激素代谢中的重要微量元素,参与甲状腺过氧化物酶的活性调节,有助于维持甲状腺功能的正常运作。硒酵母片通过补充硒元素,可能在一定程度上改善甲状腺功能,但对结节本身的缩小或消除作用有限。 2、甲状腺结节的治疗方法:甲状腺结节的治疗需根据具体情况选择。对于良性结节,若体积较小且无症状,通常建议定期随访观察;若结节较大或引起压迫症状,可考虑手术切除。对于恶性结节,手术是主要治疗手段,术后可能需配合放射性碘治疗或甲状腺激素替代治疗。 3、硒酵母片的辅助作用:在甲状腺结节的治疗中,硒酵母片可作为辅助手段,帮助改善甲状腺功能,减轻炎症反应。但需注意,硒的补充应在医生指导下进行,避免过量摄入导致不良反应。 4、饮食与生活方式的调整:甲状腺结节患者应注意饮食均衡,适量摄入富含硒的食物,如巴西坚果、海鲜、全谷物等。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和精神压力,有助于甲状腺健康。 5、定期随访与监测:甲状腺结节患者应定期进行甲状腺功能检查和超声检查,监测结节的变化情况。若发现结节增大或出现异常症状,应及时就医,调整治疗方案。 硒酵母片在甲状腺结节的治疗中主要起辅助作用,不能替代手术或药物治疗。患者应在医生指导下综合治疗,结合饮食与生活方式的调整,定期随访监测,以确保甲状腺健康。
王燕

主任医师 郑州大学第五附属医院 肾内科

铁和锌能否一起补充?你知道吗?
铁和锌可以一起补充,但需注意剂量和服用时间,以避免相互干扰吸收。铁和锌是人体必需的微量元素,分别参与血红蛋白合成和免疫功能调节。两者同时补充时,建议间隔2小时以上,或选择复合补充剂,确保吸收效率。 1、铁和锌的生理功能不同,但补充时可能存在竞争性吸收。铁主要参与氧的运输和储存,锌则对免疫系统、伤口愈合和味觉功能至关重要。两者在肠道吸收时共用相同的转运蛋白,过量补充一种可能抑制另一种的吸收。 2、补充铁和锌时,建议分开服用。例如,早餐后补充铁,午餐后补充锌,或选择含有适当比例的复合补充剂。复合补充剂通常经过科学配比,能减少竞争性吸收的影响。 3、饮食中也可通过天然食物补充铁和锌。富含铁的食物包括红肉、动物肝脏、菠菜和豆类;富含锌的食物有牡蛎、牛肉、南瓜子和坚果。均衡饮食有助于同时获取这两种营养素。 4、特殊人群如孕妇、贫血患者或免疫力低下者,需在医生指导下补充。过量补充铁可能导致便秘或铁过载,过量补充锌则可能引起恶心或免疫功能紊乱。 铁和锌的补充需科学合理,通过调整服用时间、选择复合补充剂或优化饮食结构,可以有效避免相互干扰,确保两者充分发挥生理功能。
杨博

主任医师 鸡西市人民医院 健康中心

高烧不退——可以试试复方锌布颗粒剂?
高烧不退时,复方锌布颗粒剂是一种有效的退热药物,主要通过抑制前列腺素合成来降低体温,同时缓解疼痛和炎症。治疗高烧的关键是明确病因,对症处理,必要时结合物理降温。复方锌布颗粒剂适用于感冒、流感等引起的发热,但需在医生指导下使用,避免长期或过量服用。 1、复方锌布颗粒剂的主要成分包括布洛芬和葡萄糖酸锌,布洛芬通过抑制环氧化酶减少前列腺素的生成,从而发挥退热、镇痛和抗炎作用;葡萄糖酸锌则有助于增强免疫力,缩短病程。对于感冒、流感等病毒感染引起的发热,复方锌布颗粒剂能够有效缓解症状。 2、使用复方锌布颗粒剂时需注意剂量和频率,成人通常每次1-2袋,每日3次,儿童需根据体重调整剂量。服药期间应多饮水,避免空腹服用,以减少胃肠道刺激。若服药后体温持续不降或伴有其他严重症状,如呼吸困难、意识模糊等,应立即就医。 3、高烧不退的病因复杂,可能与感染、炎症、免疫性疾病或肿瘤有关。感染性发热常见于细菌、病毒或真菌感染,如肺炎、尿路感染或结核病;非感染性发热则可能与风湿性疾病、药物反应或恶性肿瘤相关。明确病因是治疗的关键,需通过血常规、影像学等检查进一步诊断。 4、除了药物治疗,物理降温也是缓解高烧的重要方法。可用温水擦拭身体,特别是腋窝、腹股沟等大血管分布区域;冰袋敷额头或颈部也能帮助降温。同时,保持室内空气流通,穿着宽松透气的衣物,避免过度包裹,以免影响散热。 5、饮食调理对高烧患者同样重要,建议多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃,以及易消化的流质食物如粥、汤等。避免辛辣、油腻食物,以免加重胃肠道负担。适当补充电解质饮料,防止脱水。 高烧不退时,复方锌布颗粒剂可作为短期退热的选择,但需结合病因治疗和物理降温措施。若症状持续或加重,应及时就医,进行全面检查和治疗。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,有助于增强免疫力,预防发热的发生。
张伟

主任医师 上饶市人民医院 全科

孩子吃什么食物补锌效果好?
孩子补锌效果好的食物包括贝类、红肉和坚果。补锌可以通过增加富含锌的食物摄入或补充锌制剂来实现,锌缺乏可能与饮食不均衡或吸收障碍有关。 1、贝类:牡蛎、扇贝、蛤蜊等贝类含锌量高,是补锌的优质来源。每100克牡蛎含锌量可达70毫克,远高于其他食物。贝类还富含蛋白质和矿物质,有助于儿童生长发育。烹饪时可选择清蒸或煮汤,保留营养成分。 2、红肉:牛肉、羊肉等红肉含锌量较高,每100克牛肉含锌约4-5毫克。红肉中的锌易被人体吸收,同时提供优质蛋白质和铁元素。建议选择瘦肉部分,采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式,避免油炸。 3、坚果:南瓜子、葵花籽、核桃等坚果含锌丰富,每100克南瓜子含锌约7毫克。坚果还含有不饱和脂肪酸和维生素E,有益于儿童大脑发育。可将坚果作为零食或加入早餐麦片中,但需注意适量,避免过量摄入导致肥胖。 4、全谷物:糙米、燕麦、全麦面包等全谷物食品含锌量较高,每100克糙米含锌约2毫克。全谷物中的锌虽吸收率较低,但富含膳食纤维,有助于肠道健康。可将全谷物作为主食的一部分,搭配蔬菜和蛋白质食物,形成均衡饮食。 5、乳制品:牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含锌量适中,每100毫升牛奶含锌约0.4毫克。乳制品中的锌与蛋白质结合,吸收率较高。建议选择低脂或脱脂乳制品,避免摄入过多饱和脂肪。可将乳制品作为早餐或加餐,搭配水果或全谷物食品。 6、豆类:黄豆、黑豆、鹰嘴豆等豆类含锌量较高,每100克黄豆含锌约3毫克。豆类中的锌虽吸收率较低,但富含植物蛋白和膳食纤维,是素食儿童的重要营养来源。可将豆类煮汤、做成豆泥或加入沙拉中,增加饮食多样性。 7、蛋类:鸡蛋、鸭蛋等蛋类含锌量适中,每100克鸡蛋含锌约1毫克。蛋类中的锌与蛋白质结合,吸收率较高。建议每天食用1-2个鸡蛋,采用水煮、蒸或炒的方式,避免油炸。可将鸡蛋作为早餐或加入其他菜肴中,增加营养摄入。 8、蔬菜:蘑菇、菠菜、甘蓝等蔬菜含锌量较低,但富含维生素和矿物质,有助于锌的吸收。可将蔬菜与富含锌的食物搭配食用,提高整体营养摄入。建议每天摄入300-500克蔬菜,采用蒸、煮或凉拌的方式,保留营养成分。 9、水果:香蕉、苹果、橙子等水果含锌量较低,但富含维生素C,有助于锌的吸收。可将水果作为餐后甜点或加餐,增加维生素摄入。建议每天摄入200-350克水果,选择新鲜水果而非果汁,避免摄入过多糖分。 10、锌补充剂:对于严重缺锌或饮食无法满足需求的儿童,可在医生指导下使用锌补充剂。常见的锌补充剂包括葡萄糖酸锌、硫酸锌和醋酸锌,需根据年龄和体重确定剂量。补充锌时需注意避免过量,可能导致恶心、呕吐等不良反应。 孩子补锌需通过均衡饮食和适量补充来实现,选择富含锌的食物如贝类、红肉和坚果,同时搭配全谷物、乳制品和蔬菜水果,形成多样化饮食。对于严重缺锌的儿童,可在医生指导下使用锌补充剂,但需注意剂量和不良反应。定期进行营养评估和体检,确保儿童获得足够的锌和其他必需营养素,促进健康成长。
武恩翠

主任技师 临汾市人民医院

多动症的孩子是缺锌吗?

多动症的孩子不一定是缺锌,多动症可能由遗传因素、神经发育异常、环境因素、心理社会因素、营养失衡等原因引起。多动症可通过行为干预、药物治疗、心理治疗、家庭支持、营养调节等方式治疗。

1、遗传因素:多动症与遗传密切相关,家族中有多动症病史的孩子患病风险较高。治疗上以行为干预为主,家长可通过制定规则、奖惩机制等方式帮助孩子改善行为。

2、神经发育异常:多动症孩子可能存在大脑前额叶发育异常,导致注意力不集中和冲动行为。药物治疗中常用哌甲酯片10mg、托莫西汀胶囊25mg、阿托莫西汀胶囊18mg等,需在医生指导下使用。

3、环境因素:家庭环境不和谐、父母教育方式不当可能加重多动症症状。心理治疗如认知行为疗法、家庭治疗等有助于改善孩子的心理状态和行为表现。

4、心理社会因素:多动症孩子常伴有自卑、焦虑等心理问题。家庭支持和学校配合至关重要,家长应与老师沟通,为孩子创造良好的学习和生活环境。

5、营养失衡:虽然缺锌不是多动症的直接原因,但营养失衡可能影响孩子的神经发育。饮食上可增加富含锌的食物如牡蛎、牛肉、南瓜子等,同时保证均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质。

多动症孩子的护理需从饮食、运动、心理等多方面入手。饮食上避免高糖、高脂肪食物,增加富含Omega-3脂肪酸的鱼类和坚果。运动上鼓励孩子参与游泳、跑步等有氧运动,有助于释放多余精力。心理上给予孩子充分的理解和支持,避免过度批评和指责。定期复诊,根据医生建议调整治疗方案。

周冬

山东大学齐鲁医院 小儿内科

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