智齿没发炎但磨肉可能是由于智齿位置不正或萌出不完全导致牙龈组织受到摩擦刺激。处理方式包括观察、调整饮食、口腔清洁，必要时拔除智齿。智齿萌出时，如果位置不正或空间不足，可能会挤压周围牙龈组织，导致局部摩擦和不适。这种情况虽未引发炎症，但长期摩擦可能引起疼痛或溃疡。
1、观察：如果智齿磨肉的情况不严重，且没有明显疼痛或不适，可以暂时观察。定期检查智齿的生长情况，确保没有进一步恶化。
2、调整饮食：避免食用过硬、过烫或刺激性食物，减少对牙龈的摩擦和刺激。选择软质食物，如粥、面条、蒸蛋等，有助于缓解不适。
3、口腔清洁：加强口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁智齿周围区域，避免食物残渣堆积。可以使用含氟牙膏和抗菌漱口水，预防感染。
4、拔除智齿：如果智齿位置明显不正，或磨肉情况持续加重，建议咨询口腔评估是否需要拔除智齿。拔牙后需注意术后护理，避免感染。
智齿磨肉虽未发炎，但长期摩擦可能导致牙龈损伤或感染。及时采取适当措施，如调整饮食、加强口腔清洁，必要时拔除智齿，可以有效缓解不适并预防并发症。定期口腔检查有助于早期发现问题，避免病情加重。