产后头屑多掉发怎么回事

Question

产后头屑多掉发怎么回事

Answer 1

产后头屑多掉发可能由激素水平波动、营养缺乏、精神压力、头皮感染等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、缓解压力、药物治疗等方式改善。

1、激素水平波动

产后雌激素水平骤降导致毛囊进入休止期，引发脱发和头皮代谢紊乱。无需特殊治疗，通常6-12个月自行恢复，可适当使用含吡啶硫酮锌的温和洗发水。

2、营养缺乏

哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，可能导致毛囊营养不良。建议增加红肉、深色蔬菜、坚果摄入，必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等制剂。

3、精神压力

育儿焦虑和睡眠不足会加重脱发。可通过冥想、适度运动缓解压力，保证每日7小时分段睡眠，严重时可短期使用谷维素调节植物神经功能。

4、头皮感染

马拉色菌过度繁殖可能引发脂溢性皮炎，表现为油腻头屑伴瘙痒。需使用酮康唑洗剂，合并细菌感染时可联用克林霉素甲硝唑搽剂。

哺乳期用药需谨慎，建议在医生指导下进行治疗，同时保持头皮清洁，避免频繁烫染，梳发时动作轻柔减少机械性脱发。