过敏性鼻炎可通过按摩迎香穴、印堂穴、风池穴、合谷穴等穴位缓解症状。这些穴位有助于改善鼻腔通气、减轻炎症反应。
1、迎香穴
位于鼻翼两侧凹陷处，按摩可缓解鼻塞流涕。用指腹顺时针按压约1分钟，每日重复多次。
2、印堂穴
两眉头连线中点，按压能减轻头痛鼻痒。拇指指腹适度用力向上推按30秒。
3、风池穴
后发际线上方颈椎旁凹陷处，改善免疫调节。双手拇指同时按压并做环形揉动。
4、合谷穴
手背第一二掌骨间凹陷处，调节全身气血运行。另一手拇指垂直按压至微酸胀感。
穴位按摩需长期坚持，配合避免接触过敏原。症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下结合药物治疗。