高血压头晕眼花怎么办

Question

高血压头晕眼花怎么办

Answer 1

高血压头晕眼花可通过调整生活方式、药物治疗、监测血压、中医调理等方式缓解。高血压头晕眼花通常由血压波动、血管硬化、脑供血不足、药物副作用等原因引起。

1、调整生活方式

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。

2、药物治疗

可能与动脉粥样硬化、自主神经功能紊乱等因素有关，通常表现为眩晕、视物模糊等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物，需定期监测肝肾功能。

3、监测血压

每日早晚定时测量血压并记录，避免在情绪激动、剧烈运动后立即测量。发现血压持续超过140/90mmHg或出现剧烈头痛时应及时就医。

4、中医调理

可能与肝阳上亢、气血不足等因素有关，通常表现为头重脚轻、耳鸣等症状。可尝试针灸太冲、风池等穴位，或在医师指导下服用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等中成药。

保持低脂低盐饮食，多食用芹菜、海带等富含钾的食物，避免突然改变体位，起床时宜缓慢起身以防体位性低血压。