糖尿病患者日常需避免高糖、高脂、高盐食物，主要有精制糖类、饱和脂肪食品、高钠加工食品、高升糖指数主食等。
1、精制糖类
如白糖、蜂蜜、含糖饮料等直接升高血糖，建议选择代糖或无糖食品，避免血糖剧烈波动。
2、饱和脂肪食品
动物油脂、油炸食品可能加重胰岛素抵抗，需限制摄入，优先选择橄榄油等不饱和脂肪酸。
3、高钠加工食品
腌制食品、罐头等含钠量高，易引发高血压并发症，每日食盐摄入量应控制在5克以内。
4、高升糖主食
白米饭、白面包等精制碳水消化吸收快，可替换为糙米、全麦面包等低升糖指数主食。
建议定时监测血糖，在医生指导下制定个性化饮食方案，配合适量运动维持血糖稳定。