糖尿病能吃什么零食或者坚果

Question

糖尿病能吃什么零食或者坚果

Answer 1

若出现血糖控制稳定的糖尿病情况，可以适量吃腰果、巴旦木、核桃、南瓜子等坚果，也可以遵医嘱吃阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1、腰果

腰果富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于延缓血糖升高，每日建议摄入量不超过15克。

2、巴旦木

巴旦木含有优质蛋白和维生素E，升糖指数较低，适合糖尿病患者作为加餐选择。

3、核桃

核桃含有欧米伽3脂肪酸，有助于改善胰岛素敏感性，建议每日食用2-3个。

4、南瓜子

南瓜子富含镁元素和植物甾醇，对血糖调节有一定帮助，可少量食用。

二、药物1、阿卡波糖

阿卡波糖通过抑制碳水化合物分解延缓葡萄糖吸收，需随餐服用。

2、二甲双胍

二甲双胍能改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药，可能出现胃肠反应。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰岛素分泌，适用于有一定胰岛功能的患者，需警惕低血糖。

4、西格列汀

西格列汀通过抑制DPP-4酶提高内源性胰高血糖素样肽-1水平，降糖效果平稳。

糖尿病患者选择零食应注意控制总量，优先选择原味坚果，避免蜜饯、油炸类食品，定期监测血糖变化，根据医生建议调整饮食和用药方案。