人流后可以通过中药调理身体，具体方法包括服用补气血、调理脾胃的中药，同时结合饮食和休息恢复健康。人流手术对女性的身体损耗较大，中医认为这会导致气血虚弱、脾胃功能失调，中药调理可以有效促进身体恢复。
1、补气血的中药：人流后气血亏虚是常见问题，可以选择人参、当归、黄芪等中药材。人参具有大补元气、益血生津的作用；当归能补血活血，调经止痛；黄芪则以补气固表、提升免疫力为主。这些药材可以单独使用，也可以配伍成方剂，如八珍汤、归脾汤等。
2、调理脾胃的中药：人流后脾胃虚弱会影响营养吸收，建议使用党参、白术、茯苓等健脾益胃的药材。党参具有补中益气、健脾养胃的功效；白术能够健脾燥湿；茯苓则有健脾利湿、安神的作用。常用方剂如四君子汤、健脾丸等，有助于恢复脾胃功能。
3、饮食调理：中药调理的同时，饮食也需注意。多摄入富含蛋白质、铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，有助于补血。红枣、桂圆、黑芝麻等食材也具有滋补气血的效果。避免生冷、辛辣食物，以免损伤脾胃。
4、休息与运动：人流后需保证充足的休息，避免过度劳累。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，加快身体恢复。但应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
人流后通过中药调理能够有效缓解气血亏虚、脾胃失调等问题，促进身体恢复。饮食和休息的配合也很重要，建议在专业中医指导下进行调理。