长期熬夜贫血可通过饮食和药物治疗改善，富含铁元素的食物如猪肝、猪血、菠菜和大枣，以及高蛋白食物如鸡蛋、牛奶和瘦肉，有助于补充营养和改善贫血症状。药物治疗方面，补血类药物如富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片和维生素B12片可改善贫血，活血化瘀类药物如大株红景天胶囊和银杏叶片能通过改善血液循环缓解不适，抗感染药物如阿昔洛韦片和利巴韦林颗粒用于治疗病毒感染引起的贫血，叶酸片和维生素B12片等也可缓解症状。长期熬夜对身体有害，可能导致神经系统症状如头晕、头痛、耳鸣和月经不调，女性患者还可能影响排卵，建议患者保证充足睡眠，避免熬夜。