肌肉萎缩是由于肌肉组织体积缩小、功能减退的一种现象，常见原因包括遗传、环境因素、生理因素、外伤和病理因素。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、饮食调整和运动康复。
1、遗传因素
某些遗传性疾病如肌营养不良症会导致肌肉萎缩。这类疾病通常与基因突变有关，影响肌肉细胞的正常功能。遗传性肌肉萎缩的治疗较为复杂，需通过基因检测确诊后，结合药物和物理治疗延缓病情发展。
2、环境因素
长期缺乏运动或久坐不动是导致肌肉萎缩的常见外部原因。肌肉需要定期活动以维持其功能和体积，缺乏刺激会导致肌肉逐渐退化。改善方法包括增加日常活动量，如散步、瑜伽或力量训练，以刺激肌肉恢复。
3、生理因素
随着年龄增长，肌肉自然流失是常见现象，称为“肌少症”。激素水平变化（如睾酮下降）也会加速肌肉萎缩。针对这种情况，可通过补充蛋白质、维生素D和适量运动来减缓肌肉流失。
4、外伤
骨折、神经损伤或长期卧床会导致局部肌肉萎缩。外伤后肌肉缺乏活动，神经信号传导受阻，肌肉无法正常收缩。康复治疗包括物理治疗（如电刺激疗法）和渐进性力量训练，帮助恢复肌肉功能。
5、病理因素
某些疾病如糖尿病、多发性硬化症和癌症会导致肌肉萎缩。这些疾病可能影响神经或代谢功能，进而导致肌肉退化。治疗需针对原发病进行，如控制血糖、使用免疫调节药物或化疗，同时结合康复训练。
肌肉萎缩的治疗需根据具体原因制定个性化方案。药物治疗如使用肌酸补充剂、激素替代疗法；物理治疗如电刺激、按摩；饮食上增加蛋白质摄入，补充维生素D和钙；运动方面可选择抗阻训练、游泳等。若症状严重或持续加重，应及时就医，避免延误治疗。