颈椎轻度骨质增生可以通过药物治疗、物理治疗和生活方式调整来缓解症状并延缓病情发展。治疗方法包括使用非甾体抗炎药、进行颈椎牵引和热敷，以及改善日常姿势和加强颈部肌肉锻炼。
1、药物治疗
非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸）是常用的药物，能够缓解疼痛和炎症。对于疼痛较重的患者，医生可能会建议短期使用肌肉松弛剂（如氯唑沙宗）以减轻肌肉紧张。营养补充剂如钙片和维生素D也有助于改善骨骼健康，延缓骨质增生的进展。
2、物理治疗
颈椎牵引是一种常见的物理治疗方法，通过拉伸颈椎减轻神经压迫和疼痛。热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。低频电疗和超声波治疗也能帮助减轻炎症和疼痛。建议在专业康复师的指导下进行，避免不当操作加重病情。
3、生活方式调整
改善日常姿势是预防和治疗颈椎骨质增生的关键。避免长时间低头使用手机或电脑，保持颈椎自然生理曲度。加强颈部肌肉锻炼，如颈部伸展运动和肩部放松练习，有助于增强颈椎稳定性。游泳、瑜伽等低强度运动也能改善颈椎健康。
颈椎轻度骨质增生虽然常见，但通过科学的治疗和日常护理可以有效控制症状。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，避免病情恶化。