髌股关节骨软骨病可能由慢性劳损、外伤、关节力线异常、遗传因素等原因引起。
1、慢性劳损
长期膝关节过度使用或重复性压力可能导致软骨磨损，建议减少爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用支具保护。
2、外伤
髌骨脱位或撞击伤可直接损伤软骨，急性期需制动冰敷，慢性期可进行股四头肌强化训练。
3、关节力线异常
Q角过大或髌骨轨迹不良会加速软骨退化，可通过矫形鞋垫、生物力学贴扎改善力线，严重者需截骨手术。
4、遗传因素
胶原蛋白代谢异常等遗传缺陷可能增加患病风险，需早期筛查并加强关节周围肌肉锻炼延缓进展。
保持合理体重，避免剧烈跳跃运动，适当补充硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂有助于病情控制。