孕期防溢乳垫的使用量因人而异，一般每天需要3-5片，实际用量与乳汁分泌量、个人生活习惯、乳房大小、更换频率等因素有关。
1、乳汁分泌量
乳汁分泌旺盛的孕妇需要更多防溢乳垫，建议家长根据乳汁渗出情况及时更换，避免滋生细菌。
2、生活习惯
经常外出的孕妇需增加备用数量，家长需在包中多准备几片，方便随时取用。
3、乳房大小
乳房较大的孕妇可能需要更大尺寸的乳垫，家长应选择合适尺寸确保舒适度和吸收效果。
4、更换频率
为保持卫生建议每2-3小时更换一次，家长需注意观察乳垫湿润程度及时更换。
建议选择透气性好的纯棉材质乳垫，外出时随身携带备用，哺乳期结束后可逐渐减少使用量。