手腕腱鞘炎和腕管综合征是两种常见的手腕疾病，主要区别在于发病部位和症状表现。腱鞘炎主要影响肌腱和腱鞘，而腕管综合征则是由于正中神经受压引起。两者均可通过休息、药物治疗或手术缓解症状。
1、发病部位与机制
手腕腱鞘炎通常发生在手腕背侧或掌侧，主要因肌腱和腱鞘的过度使用或反复摩擦引发炎症。常见于频繁使用手腕的人群，如打字员、厨师或运动员。腕管综合征则发生在腕管区域，腕管是一个由腕骨和韧带组成的狭窄通道，正中神经在此处受压，导致手部麻木、疼痛和无力。
2、症状表现
腱鞘炎的主要症状包括手腕局部疼痛、肿胀和活动受限，尤其在手腕活动时疼痛加剧。腕管综合征的症状则表现为拇指、食指、中指和无名指桡侧的麻木、刺痛或灼烧感，夜间症状可能加重，严重时可能导致手部肌肉萎缩。
3、治疗方法
对于腱鞘炎，初期可通过休息、冰敷和佩戴护腕缓解症状。药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部注射皮质类固醇。若保守治疗无效，可考虑手术松解腱鞘。腕管综合征的初期治疗包括手腕固定、避免重复性动作和使用抗炎药物。严重病例可能需要手术减压，如腕管松解术。
4、预防与日常护理
预防腱鞘炎的关键是避免手腕过度使用，注意劳逸结合，适当进行手腕伸展运动。腕管综合征的预防则需注意手腕姿势，避免长时间保持屈曲或伸展状态，使用符合人体工学的键盘和鼠标。
手腕腱鞘炎和腕管综合征虽然症状相似，但病因和治疗方法不同。及时识别症状并采取相应措施，可有效缓解不适并预防病情加重。若症状持续或加重，建议尽早就医，接受专业诊断和治疗。