低烧时可通过物理降温、适当休息和补充水分缓解，若持续不退或伴有其他症状需及时就医。低烧通常由感染、免疫反应或轻微炎症引起，体温在37.3℃至38℃之间。
1、物理降温是缓解低烧的有效方法。用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和四肢，帮助散热。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮肤。保持室内通风，穿着宽松透气的衣物，避免过度包裹。
2、适当休息有助于身体恢复。低烧时身体处于免疫反应状态，充足的睡眠和减少体力活动可以减轻身体负担。避免熬夜和过度劳累，保持心情放松，有助于提高免疫力。
3、补充水分是低烧期间的重要措施。多喝温水、淡盐水或电解质饮料，帮助维持体液平衡，促进代谢废物排出。避免饮用含糖量高的饮料或酒精，以免加重身体负担。
4、若低烧持续超过三天或伴有咳嗽、头痛、乏力等症状，需及时就医。医生可能会进行血常规、尿常规等检查，明确病因后给予针对性治疗。如细菌感染需使用抗生素，病毒感染则需对症处理。
5、饮食调理在低烧期间也很重要。选择清淡易消化的食物，如粥、汤、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。适量摄入富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。
低烧虽常见，但不可忽视。通过物理降温、休息和补水可缓解症状，若持续不退或加重需及时就医。保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于预防低烧的发生。