骨折恢复需经历炎症期、修复期和重塑期三个阶段，每个阶段有不同的治疗重点和注意事项。炎症期通常持续1-2周，主要目标是控制疼痛和肿胀，可通过冷敷、抬高患肢和服用止痛药来缓解症状。修复期持续数周至数月，骨折部位开始形成骨痂，此时需要固定骨折部位，使用石膏或夹板，同时补充钙质和维生素D促进骨骼愈合。重塑期是骨骼逐渐恢复强度的过程，可能需要数月甚至更长时间，在此期间应进行适度的康复锻炼，如物理治疗和低强度运动，以恢复肌肉力量和关节活动度。骨折恢复过程中，需定期复查X光片，监测愈合进展，避免过早负重或剧烈运动，以免影响恢复效果。遵循医生的指导，保持良好的营养和适当的康复训练，有助于骨折顺利愈合，恢复正常功能。