治疗耳鸣的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预
减少咖啡因和酒精摄入，避免长时间暴露于噪音环境，保持规律作息有助于缓解功能性耳鸣。
2、物理治疗
声音掩蔽疗法使用白噪音设备，耳鸣习服疗法通过专业声刺激训练帮助大脑适应耳鸣信号。
3、药物治疗
可遵医嘱使用改善微循环的银杏叶提取物、调节神经的甲钴胺或抗焦虑的艾司唑仑等药物。
4、手术治疗
针对血管畸形或听神经瘤等器质性病变引起的耳鸣，需进行血管减压术或肿瘤切除术等治疗。
建议耳鸣患者定期监测听力变化，避免用力擤鼻等增加耳压的行为，必要时及时就诊耳鼻喉科。