烟草属于一级致癌物，长期接触会显著增加多种癌症风险，如肺癌、口腔癌和喉癌等。戒烟是降低风险的关键，同时避免二手烟暴露，定期体检也有助于早期发现病变。
1、烟草中的化学物质如焦油、苯并芘和亚硝胺等，是直接导致细胞DNA损伤的主要因素。这些物质通过吸烟进入人体，引发基因突变，促使正常细胞向癌细胞转化。长期吸烟者肺癌发病率比非吸烟者高10倍以上。
2、烟草烟雾中的有害物质不仅影响吸烟者，还会通过二手烟危害周围人群。二手烟中含有与主流烟雾相同的有害成分，长期暴露同样会增加癌症风险。儿童、孕妇和老年人对二手烟的危害尤为敏感。
3、戒烟是降低烟草相关癌症风险的最有效方法。戒烟后，身体会逐渐修复受损组织，癌症风险也会逐年下降。使用尼古丁替代疗法、药物治疗如伐尼克兰、安非他酮以及心理咨询，都能提高戒烟成功率。
4、避免二手烟暴露同样重要。在公共场所设立无烟区，家庭中禁止室内吸烟，使用空气净化器等措施，都能减少二手烟的危害。同时，鼓励吸烟者戒烟，共同营造无烟环境。
5、定期体检有助于早期发现烟草相关疾病。低剂量螺旋CT筛查可早期发现肺癌，口腔检查和喉镜检查有助于发现口腔癌和喉癌。早期诊断和治疗能显著提高治愈率和生存率。
烟草作为一级致癌物，对健康的危害不容忽视。戒烟和避免二手烟暴露是降低癌症风险的关键措施，定期体检有助于早期发现病变。通过综合干预，可以有效减少烟草相关疾病的发生和进展，保护个人和公共健康。