鸡蛋有营养吗?吃鸡蛋有什么好处？

Question

经常吃鸡蛋，就是不知道好不好，是否有营养？

Answer 1

鸡蛋是很有营养的，经常吃鸡被营养被吸收入血液后,使胆固醇的颗粒变小,并保持悬浮状态。这样能让胆固醇透过血管壁为组织所利用,又能不让胆固醇在血管壁上的沉积,有助于降低胆固醇。营养学家建议,老年人每天可以吃1个鸡蛋，对身体有好处。