基数大能开合跳吗？

Question

基数大能开合跳吗？

Answer 1

开合跳是有氧和无氧相结合的一种运动方法。每次做运动之前建议最好要进行热身运动，开合跳适合有运动基础的人的一种锻炼方法，因为开合跳是一种跳跃式的运动，可以提高心肺功能，而且也可以起到塑身的效果。