肾不好的表现包括疲劳、水肿、尿量异常等，建议及时就医检查肾功能。早期识别这些症状有助于采取相应治疗措施，如药物治疗、饮食调整和生活方式改变。
1、疲劳：肾功能不佳可能导致体内毒素积累，影响红细胞生成，进而引发贫血和疲劳感。建议定期进行血液检查，监测血红蛋白水平，必要时补充铁剂或促红细胞生成素。
2、水肿：肾脏负责调节体内水分和电解质平衡，肾功能减退可能导致水分滞留，表现为脚踝、腿部或面部水肿。减少盐分摄入，限制液体摄入量，必要时使用利尿剂。
3、尿量异常：尿量增多或减少、夜尿频繁、尿液颜色或气味改变都可能是肾脏问题的信号。保持充足的水分摄入，避免过度劳累，定期进行尿液分析和肾功能检查。
4、高血压：肾脏疾病常伴随高血压，长期高血压又会加重肾脏损害。控制血压在正常范围内，使用降压药物如ACE抑制剂或ARB类药物，同时注意低盐饮食。
5、皮肤瘙痒：肾功能不全可能导致体内磷水平升高，引发皮肤瘙痒。使用磷结合剂如碳酸钙或醋酸钙，限制高磷食物摄入，保持皮肤清洁和湿润。
6、食欲不振和恶心：肾功能减退可能导致体内毒素积累，影响消化系统功能。采用少量多餐的饮食方式，避免油腻和刺激性食物，必要时使用止吐药物。
肾不好的表现多样，早期识别和干预至关重要。通过定期体检、合理饮食和生活方式调整，可以有效管理和改善肾功能，提高生活质量。如有持续不适，应及时就医，接受专业诊断和治疗。