颞下颌关节紊乱建议挂口腔颌面外科或康复医学科，常见原因包括关节劳损、咬合异常、外伤及关节炎等。
1、口腔颌面外科
主要处理结构性病变，如关节盘移位、骨质增生等，需通过影像学检查明确诊断。
2、康复医学科
针对功能性紊乱提供物理治疗，如超声波、热敷及关节松动术，适合早期症状干预。
3、咬合问题
长期磨牙或牙齿排列不齐可能导致关节压力异常，需口腔正畸科联合诊疗。
4、全身性疾病
类风湿关节炎等免疫性疾病可能累及颞下颌关节，需风湿免疫科协同评估。
日常避免咀嚼硬物、打哈欠时用手托住下巴，急性疼痛可局部冰敷缓解。