请问上台阶腿疼想补钙。可不知道什么钙好。

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中老年人，是引起骨质疏松的高危人群，适当补充钙剂也是一种保健措施。 目前，钙剂品种很多，疗效也不好评说，但复方氨基酸螯合钙胶囊（乐力），是一种不错的补钙制剂。它的特点主要是将钙、微量元素等与氨基酸形成螯合钙，并辅以维生素D3等，组成复方制剂，且有胃肠中溶解吸收较好，所以可推荐服用。