肌腱损伤的主要症状包括疼痛、肿胀和活动受限，治疗方式包括休息、冰敷、药物和物理治疗。肌腱损伤通常由过度使用、外伤或慢性疾病引起，需根据损伤程度选择保守治疗或手术修复。
1、疼痛是肌腱损伤的典型症状，常在活动时加剧，休息时减轻。疼痛部位多位于肌腱附着点或肌腱本身，如跟腱、肩袖等。疼痛程度与损伤严重性相关，轻微拉伤可能仅有轻度不适，而完全断裂则会导致剧烈疼痛。
2、肿胀是肌腱损伤的常见表现，由局部炎症反应引起。肿胀通常在损伤后数小时内出现，伴有局部发热和压痛。轻度肿胀可通过冰敷和抬高患肢缓解，严重肿胀可能需要医疗干预。
3、活动受限是肌腱损伤的重要特征，表现为关节活动范围减小或完全不能活动。轻度损伤可能仅有轻微活动受限，而严重损伤则会导致关节僵硬和功能障碍。物理治疗和康复训练有助于恢复关节活动度。
4、肌腱损伤的原因包括过度使用、外伤和慢性疾病。过度使用常见于运动员和体力劳动者，如跑步、跳跃等重复性动作易导致肌腱劳损。外伤如跌倒、撞击等可直接损伤肌腱。慢性疾病如类风湿性关节炎、糖尿病等可导致肌腱退行性变。
5、治疗肌腱损伤的方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗适用于轻度损伤，包括休息、冰敷、抗炎药物和物理治疗。休息可减轻肌腱负担，冰敷可缓解疼痛和肿胀，抗炎药物如布洛芬可减轻炎症反应，物理治疗如超声波、电疗可促进肌腱修复。手术治疗适用于严重损伤，如肌腱完全断裂，需通过手术缝合或重建肌腱。
6、预防肌腱损伤的方法包括适度运动、正确姿势和适当休息。适度运动可增强肌腱强度和柔韧性，如拉伸、力量训练等。正确姿势可减少肌腱负担，如保持良好坐姿、站姿等。适当休息可避免肌腱过度使用，如运动后充分休息、避免长时间重复性动作等。
肌腱损伤的症状和治疗需根据损伤程度和原因进行个体化处理，及时就医和规范治疗有助于恢复肌腱功能和预防复发。