男人得了不育症应首先进行全面的医学检查，明确病因后采取针对性治疗，包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。不育症可能由精子质量异常、生殖系统疾病、激素水平失衡等多种因素引起。
1、药物治疗是常见的治疗方式，具体药物包括促性腺激素、抗雌激素药物和抗氧化剂。促性腺激素如人绒毛膜促性腺激素hCG可促进睾丸生成精子；抗雌激素药物如克罗米芬能调节激素水平，改善精子生成；抗氧化剂如维生素C和维生素E有助于减少氧化应激对精子的损害。
2、手术治疗适用于特定病因，如精索静脉曲张、输精管阻塞等。精索静脉曲张手术通过结扎异常静脉，改善睾丸血液循环；输精管再通术可修复阻塞的输精管，恢复精子排出通道；睾丸活检术则用于获取精子进行辅助生殖技术。
3、生活方式调整对改善不育症有积极作用。戒烟戒酒，避免高温环境，减少接触有害化学物质，保持规律作息和适度运动，均有助于提高精子质量。饮食上可多摄入富含锌、硒、维生素E的食物，如坚果、海鲜、绿叶蔬菜，促进精子生成和活力。
男人得了不育症需根据具体病因采取综合治疗措施，通过药物、手术和生活方式调整，提高生育能力，必要时可考虑辅助生殖技术。