拔罐可通过促进血液循环、缓解肌肉疼痛、调节免疫功能和辅助治疗呼吸系统疾病等方式改善健康状况。
1、促进血液循环
拔罐产生的负压能扩张局部毛细血管，加速血液流动，有助于改善组织供氧和代谢废物清除。
2、缓解肌肉疼痛
通过负压吸引作用可放松紧绷的肌肉筋膜，对腰肌劳损、肩颈僵硬等慢性疼痛有缓解效果。
3、调节免疫功能
局部刺激可激活免疫细胞活性，对反复感冒等免疫力低下情况有一定辅助改善作用。
4、辅助呼吸系统疾病
背部特定穴位拔罐能缓解支气管炎、哮喘等疾病的咳嗽胸闷症状，需配合正规医疗方案。
拔罐后需注意保暖避风，24小时内避免接触冷水，体质虚弱者应控制操作时间和频率。