高血压的治疗与饮食有什么要注意的地方

Question

高血压的治疗与饮食有什么要注意的地方

Answer 1

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、血压监测、并发症管理等方式控制，饮食需注意低盐、低脂、高钾、高膳食纤维等原则。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克，戒烟限酒，每周进行中等强度有氧运动，保持体重指数在正常范围。

2、药物治疗

常用降压药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂依那普利、利尿剂氢氯噻嗪等，需遵医嘱长期规律服用。

3、血压监测

建议每日定时测量并记录血压，注意晨峰血压和夜间血压变化，定期复查靶器官功能。

4、并发症管理

高血压可能与动脉硬化、肾功能损害等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状，需定期筛查心脑肾等靶器官损害。

建议采用得舒饮食模式，多食用芹菜、香蕉等富钾食物，限制加工食品摄入，保持规律作息和情绪稳定。