暴走有助于减轻脂肪肝。脂肪肝的改善方法有控制饮食、增加运动、药物治疗、定期复查。
1、控制饮食
减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入，有助于减轻肝脏负担。
2、增加运动
暴走等有氧运动可以促进脂肪代谢，帮助减少肝脏脂肪堆积，建议每周进行多次适度运动。
3、药物治疗
在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物辅助治疗脂肪肝，需结合具体病情选择。
4、定期复查
定期检查肝功能、血脂和肝脏超声，监测脂肪肝改善情况，及时调整治疗方案。
建议在医生指导下制定个性化运动计划，结合饮食调整和必要药物治疗，逐步改善脂肪肝。