月经期吃什么水果合适

Question

月经期吃什么水果合适

Answer 1

月经期可以适量吃红枣、桂圆、樱桃、榴莲等水果，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物1、红枣

红枣富含铁元素，有助于改善月经期失血导致的贫血症状。

2、桂圆

桂圆具有温补作用，能够缓解月经期出现的畏寒、乏力等不适。

3、樱桃

樱桃含有丰富维生素C，有助于促进铁的吸收，改善气血不足。

4、榴莲

榴莲热量较高，能够为经期女性提供能量，缓解疲劳感。

二、药物1、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血调经功效，适用于月经量少、经行不畅等情况。

2、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸能够补气养血，适合气血两虚导致的月经不调。

3、逍遥丸

逍遥丸可疏肝健脾，缓解经期情绪波动和乳房胀痛。

4、当归丸

当归丸具有养血活血作用，有助于改善经期腹痛症状。

经期饮食应注意避免生冷刺激，保持营养均衡，适当进行舒缓运动有助于缓解不适。