涨奶不能吃什么

Question

涨奶不能吃什么

Answer 1

涨奶期间应避免食用高脂肪食物、刺激性食物、含咖啡因饮品及易过敏食物，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、蒲公英颗粒等药物缓解症状。建议哺乳期女性保持饮食清淡，出现严重胀痛时及时就医。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等会增加乳汁黏稠度，可能加重乳腺导管堵塞。日常可通过冷敷乳房缓解胀痛，若伴随发热需排查乳腺炎。

2、刺激性食物

辣椒、花椒等辛辣调料可能引发炎症反应。哺乳期应选择温和烹调方式，出现局部红肿可考虑使用乳癖消片等中成药。

3、含咖啡因饮品

咖啡、浓茶可能通过乳汁影响婴儿睡眠。建议替换为蒲公英茶等草本饮品，疼痛明显时可短期服用小儿七星茶颗粒。

4、易过敏食物

海鲜、芒果等常见致敏食物可能诱发乳腺组织水肿。哺乳期需记录饮食反应，必要时在医生指导下使用盐酸西替利嗪片抗过敏。

哺乳期间建议穿戴合适文胸避免压迫，定期排空乳汁，出现持续硬块或发热症状应立即至乳腺外科就诊。