房颤自行恢复时间通常为数小时至数天，实际恢复时间受到发作类型、基础心脏病、年龄、药物干预等因素影响。
1、发作类型：
阵发性房颤可能24小时内自行终止，持续性房颤通常需要药物或电复律治疗。
2、基础心脏病：
合并冠心病、心力衰竭等器质性心脏病时，房颤自行转复概率显著降低。
3、年龄因素：
老年患者自主神经调节功能减退，房颤自行恢复时间较年轻人延长。
4、药物干预：
抗心律失常药物如胺碘酮、普罗帕酮可促进窦性心律恢复，缩短房颤持续时间。
建议房颤发作超过48小时或伴随胸闷气促时及时就医，日常需限制咖啡因摄入并监测心率变化。