怎么长身高

Question

怎么长身高啊？也经常吃饭

Answer 1

这个年龄是长身体的时候，如果吃饭是正常的，就不用担心的，可以逐渐长高的，平时适当当吃些瘦肉，鱼虾，鸡蛋，牛奶等，另外需适当增加人体的睡眠时间，有利于身体健康。如果是有人体生长缓慢，多认为是由于人体生长激素分泌过少引起的，需去医院就诊，需明确诊断后针对性的使用合适的药物治疗。

Answer 2

长身高需要在饮食上保证蛋白质和钙的吸收，还需要多晒太阳以及多锻炼促进生长激素的分泌，这样才能促进身高的发育的，但是如果家庭遗传的矮小的症状就比较难了。平时饮食规律，以及需要多锻炼身体，如果十分的矮小就需要去医院检查一下生长激素是否分泌遗传并积极药物治疗。