晚上经常失眠，吃了褪黑素片也睡不着怎么办

Question

请问现在经常失眠是怎么呢？上床睡觉每天都要三四个小时才睡着，有时候还一整夜都没法睡着，我去一心堂开药医生开了一些药吃了也没作用，还有吃了褪黑素片也一样无法睡着，是怎么呢？

Answer 1

中医认为阳主醒，阴主寐，引起失眠的原因有心脾两虚，心火旺盛，肝胆湿热，心肾不交等建议使用珍珠安眠汤治疗就可以，忌食辛辣油腻，注意调节情绪。

Answer 2

这可能是由于 你心理或者精神压力过大引起的，应该注意进行放松，同时也可以通过多做运动来增加睡眠，也是能够应用安神补脑液的治疗的。