香蕉能去火吗？

Question

香蕉能去火吗？

Answer 1

香蕉具有一定清热润肠的作用，适合阴虚火旺或胃肠积热引起的口干、便秘等“上火”症状。香蕉富含钾离子和膳食纤维，有助于调节电解质平衡和促进排便，但香蕉含糖量较高，糖尿病患者或痰湿体质者需控制摄入量。若长期存在上火症状，建议结合中医辨证调理。