孕妇脾胃虚寒可以适量吃豆腐，豆腐富含优质蛋白和钙质，但需注意烹饪方式避免生冷。脾胃虚寒孕妇还可选择山药、南瓜、小米、红枣等温补食物，必要时可遵医嘱使用香砂养胃丸、附子理中丸、黄芪建中汤等药物调理。
一、食物
温性易消化的食物有助于缓解脾胃虚寒，如山药健脾益胃，南瓜温中补气，小米和胃安神，红枣补血温阳，建议煮粥或炖汤食用。
二、药物
香砂养胃丸可温中和胃，附子理中丸改善腹冷腹泻，黄芪建中汤调理虚寒体质，使用前需经中医辨证，避免自行用药。
建议少食多餐，避免豆制品过量引发胀气，症状持续或加重时应及时就医评估。