抑郁症的症状表现主要有情绪低落、兴趣减退、精力下降、躯体不适等，严重时可能出现自杀倾向。
1、情绪低落
持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣，常伴有自责或无价值感。
2、兴趣减退
对曾经喜爱的活动明显失去兴趣，社交回避，可能伴随明显的体重变化或睡眠障碍。
3、精力下降
持续感到疲劳或精力不足，注意力难以集中，决策能力下降，工作效率明显降低。
4、躯体不适
可能出现不明原因的头痛、胃肠不适等身体症状，严重者会产生死亡或自杀念头。
抑郁症患者可尝试规律作息和适度运动，但需及时寻求专业心理治疗和药物干预。