吃什么能改善肠胃消化？

Question

吃什么能改善肠胃消化？

Answer 1

若出现胃肠消化功能减弱的情况，可以适量吃山药、小米、木瓜、酸奶等食物，也可以遵医嘱吃多酶片、胰酶肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物
1. 山药

山药富含黏蛋白和淀粉酶，能促进胃肠黏膜修复，帮助分解碳水化合物。

2. 小米

小米粥易消化吸收，含有B族维生素，可调节胃肠蠕动功能。

3. 木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，减轻胃肠消化负担。

4. 酸奶

酸奶含活性益生菌，能维持肠道菌群平衡，改善消化吸收能力。

二、药物
1. 多酶片

含胰酶、胃蛋白酶等，适用于胰腺外分泌功能不足导致的消化不良。

2. 胰酶肠溶胶囊

补充胰脂肪酶和胰淀粉酶，改善脂肪和淀粉类食物的消化障碍。

3. 双歧杆菌三联活菌散

调节肠道微生态平衡，缓解因菌群失调引起的腹胀、腹泻症状。

日常需规律进食，避免暴饮暴食，餐后适度活动有助于胃肠蠕动，症状持续加重应及时消化科就诊。