产妇适量吃芹菜有助于补钙，芹菜含有一定量的钙元素，但补钙效果有限，还可以遵医嘱吃碳酸钙D3、乳酸钙、葡萄糖酸钙等药物。建议产妇在医生指导下合理补钙，并注意均衡饮食。
一、食物
芹菜含有少量钙元素，同时富含膳食纤维和维生素K，有助于钙的吸收和骨骼健康，但单纯依靠芹菜补钙效果有限。
二、药物
碳酸钙D3含钙量高且添加维生素D促进吸收；乳酸钙溶解性好适合胃肠敏感人群；葡萄糖酸钙吸收率较高，适合需要快速补钙的产妇。
产妇补钙可多食用奶制品、豆制品等含钙丰富食物，同时遵医嘱补充钙剂，适当晒太阳促进维生素D合成，定期监测血钙水平。