草莓有哪些药用功效？

Question

草莓有哪些药用功效？

Answer 1

草莓具有抗氧化、护心血管、调节免疫、改善消化等药用功效，适量食用有助于健康。

1、抗氧化：

草莓富含花青素和维生素C，能清除自由基延缓衰老，对预防慢性炎症有一定作用。

2、护心血管：

草莓中的钾和膳食纤维有助于调节血压血脂，降低动脉硬化风险。

3、调节免疫：

草莓含有的鞣花酸和维生素C可增强白细胞活性，提升机体抗病能力。

4、改善消化：

草莓的果胶和有机酸能促进胃肠蠕动，缓解功能性消化不良症状。

草莓性凉，脾胃虚寒者应控制食用量，过敏体质者需谨慎尝试，建议每日摄入不超过200克。