便秘的人能不能吃芹菜？

Question

便秘的人能不能吃芹菜？

Answer 1

便秘的人可以适量吃芹菜。芹菜富含膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状，还可选择西蓝花、苹果、燕麦等食物，或遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物。

一、食物

芹菜含有丰富的水分和不可溶性膳食纤维，能增加粪便体积并刺激肠道蠕动，适合轻度便秘者食用。

二、药物

乳果糖口服溶液通过渗透作用软化粪便，聚乙二醇4000散可调节肠道水分，比沙可啶肠溶片直接刺激肠壁促进排便。

建议便秘持续超过3天或伴随腹痛便血时及时就医，日常需保持每日饮水超过1500毫升并规律运动。